息子がまだ生後5ヶ月頃のお話。

（母親である私の）消化に重い食事が続き母乳の質が悪くなったためか、毎日快腸だった息子の便が4日間ほど出ないことがありました。💦

そこで以下のことを実践しました。

・入浴前の全身オイルマッサージ
・授乳中に白湯を飲む
・息子に白湯を飲んでもらう
・お臍にヒングを溶いたお湯で湿らせたコットンでピチュ
※ヒング→スパイスの一種。ガスを除く作用があり、インド料理ではガスが発生しやすい豆イモ料理でよく使われる
※ピチュ→”置く”こと
ヒングピチュをした日、臭いのあるガスがポコポコ出た後、粘っこい便が多量に！！😱

習慣となっているオイルマッサージで全身の巡りがよくされたお陰で、白湯やお臍のヒングパックの効果が発揮されたようです。✨

母の食事が息子の体調にダイレクトに影響することを実感し、反省した出来事でありました。💦