子育て · 10日 1月 2019
臨月に入り、息子の様子がまた少しずつ変わってきました。 特に夜中は、お母さんお母さんと呼んだり、トイレに立つと一緒に起きて付いて来たり。。 少し前からはこの写真のように、小さいお腕で私に首枕を作ってそこで寝なさいと言わんばかりに、ぎゅーぎゅーって!と首回りをがっしりつかんで寝ます。 お昼寝のときには赤ちゃん人形も一緒。...

アーユルヴェーダ、養生 · 20日 12月 2018
もうすぐで臨月を迎えます。 今回は自宅でのお産を考えており、先日はさかもと助産所のさかもとさんより、お産の流れなどお話を伺いました。 自宅でのお産は、いろいろ段取りだったり環境を整えるにしても予め自分で用意する必要があります。 いろいろ準備する中で、自分で、家族と一緒に赤ちゃんを迎えるんだという気持ちが高まってきました。...

アーユルヴェーダ、養生 · 12日 12月 2018
すっかり今や、雨上がりも冬らしい冷んやりとした空気に包まれています。 息子は冷たい水溜りに、どっぷり浸って無心で遊んでいる様子。。 風邪をひかないように早く切り上げて帰宅したいなぁと思いながら、黄色のイチョウののれんも、だんだんと薄くなってきて、秋も終わりに近づいてきたんだなぁと、ぼんやり眺めていました。 話はガラリと変わりますが、...

子育て · 30日 11月 2018
今日は絶好の洗濯日和。 急遽一時保育を利用できることになり、せっせと息子のお古の赤ちゃん肌着の洗濯やら、家の中の整理に没頭しました。 ヨガクラスの活動も、第二子のお産が1月に控えているため、12月での産後プチリトリート二回分が最後となりました。 http://machiniwa-hibari.org/events/event/2820/...

アーユルヴェーダ、養生 · 17日 10月 2018
今日は所属している公民館サークルで出張クラスをしました。 アーユルヴェーダの知恵を取り入れたセルフケアとヨガニードラを体験していただきました。 今回のクラスでの密かなテーマは「潤いと、スローダウン」...

yoga · 14日 10月 2018
今月から、今まで開催してきた産後ヨガクラスの内容にプラスアルファした、産後プチリトリートというクラスを始めています。 これまでの産後ヨガクラスでは直接的にはアプローチできなかった骨盤周りを、マッサージとオイルケアなどプラスして実施します。...

子育て · 13日 10月 2018
ときどき息子はヨガの気分になると、ヨガマットを伸ばして、それらしい動きをしたりします。 私も便乗して一緒に始めると、息子の反応が可愛らしくて楽しいです。 以前よりもポーズの真似がうまくできるようになってきて、成長してきているんだなぁと実感。 いつかは自分の世界が大きく広がって、羽ばたいていくであろう息子。...

おやつ、ごはん · 08日 10月 2018
秋は果物の季節。 秋もからだには夏に受けた熱が溜まっているので、果物を摂ると熱を冷ましてくれます。 なんだかんだで、果物はおいしくて秋の実りは嬉しいです。 妊婦なので生物はからだを大きく冷やしてしまうので、できるだけ加熱していただきます。 こちらは、りんごと柿のコンポート。 柿はコンポートにして食べるのもなかなか美味しいのです!...

07日 10月 2018
この連休中は、アーユルヴェーダ三昧の日々でした。 以前にアーユルヴェーダの基礎知識について教えてくださった佐藤真紀子先生が運営するサトヴゥックアーユルヴェーダスクールhttp://www.satvik.jp/の企画講座に参加しました。 代謝や運搬の過程について、また生殖器や母乳についての学ぶことができました。...

子育て · 04日 10月 2018
最近はシールにはまっています。 だんだんと器用なことができるようになっているんだなぁとしみじみ。 妊娠していることが分かった頃、息子は何でもお母さんじゃあないとダメと言って、抱っこやお着替えなどなど、夫の出番なし状態でした。...

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